21.10.09 心の健康作り研修

一般職員と管理職に分けてお話します。ストレスとは何か、ストレスマネジメント、質の良い睡眠をとるためにはどうしたらよいか学びます。管理職については、さらに部下とのコミュンケーションやマネジメントについても学びます。